Yoga, ein Weg zu mehr Beweglichkeit, Ruhe und Energie
Im Yoga lernen wir, Verspannungen zu lösen, Kraft und Beweglichkeit zu fördern, innerer Ruhe zu entdecken, Klarheit und Energie für unseren Alltag zu entwickeln. In der Praxis verbinden wir Atem und Bewegung, üben die Haltungen in aufeinander aufbauenden Abfolgen und lernen Meditationsübungen.
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